segunda-feira, 21 de novembro de 2016

Conto Budista: “O Aperfeiçoamento Pessoal”



Um aprendiz, certa vez perguntou a um mestre, que ele considerava muito sábio, o seguinte:
- Quais são os tipos de pessoas que necessitam de aperfeiçoamento pessoal?

- Pessoas como eu - Comentou o mestre.
O praticante ficou algo espantado:
- Um mestre como o senhor precisa de aperfeiçoamento?

- O aperfeiçoamento, - respondeu o sábio, - nada mais é do que vestir-se, ou alimentar-se...

- Mas, respondeu o aprendiz, fazemos isso sempre! Imaginava que o aperfeiçoamento significasse algo mais profundo para um mestre.
- O que achas que faço todos os dias? - respondeu o mestre - A cada dia, procurando o aperfeiçoamento, faço com cuidado e honestidade os atos comuns do quotidiano. Nada é mais profundo do que isso.

sexta-feira, 29 de julho de 2016

A Prática do Poder de Agora, página 38

Quando você está cheio de problemas, não há espaço para que algo de novo entre, não há espaço para uma solução. Assim, sempre que possa, arranje algum espaço, crie algum espaço, para descobrir a vida sob a sua situação de vida.
 
Use os seus sentidos de forma plena. Seja quem verdadeiramente é. Olhe à sua volta. Olhe apenas, não interprete. Veja a luz, as formas, as cores e as texturas. Tome consciência da presença silenciosa de cada coisa. Tome consciência do espaço que permite que tudo seja.
Escute os sons sem os julgar. Escute o silêncio dos sons.
Toque em alguma coisa, em qualquer coisa, sinta e reconheça o seu Ser.
Observe o ritmo da sua respiração. Sinta o ar a entrar e a sair, sinta a energia vital dentro do seu corpo. Permita que tudo seja, por dentro e por fora. Permita o «existir» de todas as coisas. Entre profundamente no Agora.
Você está a deixar para trás o mundo enfraquecedor da abstração mental, do tempo. Está a sair da mente louca que lhe retira energia vital, do mesmo modo que envenena e destrói lentamente a Terra. Está a despertar do sonho do tempo para o presente.
Eckhart Tolle

segunda-feira, 20 de junho de 2016

Ser - A Paz do Silêncio


Você precisa ir além dos seus pensamentos para perceber que, ao interpretar a "sua vida" ou a vida e o comportamento dos outros, ao julgar qualquer situação, você está expressando apenas um ponto de vista entre muitos possíveis. Suas opiniões e pontos de vista não passam de um punhado de pensamentos. Mas a realidade é outra coisa. Ela é um todo unificado em que todas as coisas se interligam e nada existe em si e por si. 

Pensar fragmenta a realidade, cortando-a em pequenos pedaços, em pequenos conceitos. A mente pensante é uma ferramenta útil e poderosa, mas torna-se muito limitadora quando invade completamente a sua vida, impedindo você de perceber que a mente é apenas um pequeno aspecto da consciência que você é.


Eckhart Tolle

sexta-feira, 3 de junho de 2016

Descontrai naquilo que ocorre

Às vezes, as pessoas usam a meditação para tentar evitar mais sentimentos ou pensamentos perturbadores. Tentamos usar o rótulo como uma forma de afastar o que nos incomoda e, quando nos ligamos com algo que nos dá prazer ou seja inspirador, podemos achar que finalmente conseguimos e tentamos ficar nesse ponto onde há paz, harmonia e onde não temos nada a temer.

Portanto, desde o início, é bom lembrar sempre que meditar relaciona-se com abrir e relaxar, surja o que surgir, sem selecionar ou escolher.

Definitivamente, não significa reprimir nada e também não tem a finalidade de estimular o apego. Allen Ginsberg usa a expressão “mente surpresa”. Senta-se e — epa! — surge uma surpresa bem desagradável. Tudo bem. Quem seja assim. Não devemos rejeitar esse aspecto, mas reconhece-lo como “pensando” e deixar que ele vá. Então — epa! — aparece uma surpresa muito agradável. Tudo bem. Que seja assim. Mais uma vez, não devemos nos apegar a esse aspecto, mas reconhece-lo como “pensando” e deixar que ele vá. Percebemos que essas surpresas não têm fim. Milarepa, yogue tibetano do século XII, cantava maravilhosamente as suas canções sobre a forma correta de meditar. Uma delas dizia que há mais projeções na mente que partículas de poeira num raio de sol e que nem mesmo centenas de lanças podem pôr fim a isso. Portanto, como meditadores, também podem parar de lutar contra os nossos pensamentos e perceber que honestidade e senso de humor são muito inspiradores e úteis contra ou a favor de algo.

De qualquer forma, o objetivo não é tentar livrar-se dos pensamentos, mas ver a sua verdadeira natureza. Ficaremos dando voltas inúteis com os nossos pensamentos se acreditarmos na sua solidez. Na verdade, eles são como imagens de sonho. São como uma ilusão — não são tão sólidos assim. Como dizemos, são apenas pensamentos.


Do livro “Quando Tudo se Desfaz” – Pema Chödrön é uma monja budista norte-americana e uma das estudantes mais brilhantes de Chögyam Trungpa Rinpoche, famoso mestre de meditação.



terça-feira, 10 de maio de 2016

O despertar é um processo gradual ou também pode ser uma mudança súbita, espontânea?


Para a maioria das pessoas, o despertar é gradual. Uma transformação muito drástica e súbita é rara, e geralmente ocorre apenas diante de extremo sofrimento – aquele que pode surgir tanto de dentro de si mesmo como de uma situação da vida real, tais como uma doença grave, perda, ou alguma outra forma de dor. Assim, há a possibilidade de uma mudança súbita e radical. 

No entanto, para a maioria das pessoas, o despertar é um processo gradual que ora avança, ora retrocede, por assim dizer. Pode haver uma recaída em padrões inconscientes disparados por situações, e, em seguida, uma nova recuperação para o estado de mais presença. Mas, no geral, há um aumento gradual da presença que, então, flui em mais e mais áreas de sua vida.

Também pode haver uma súbita explosão de consciência desencadeada por algum tipo de evento – geralmente, aquele que não seria considerado "agradável". Por exemplo, eu conheci pessoas que praticam a presença por algum tempo, e elas têm mostrado um crescimento lento, mas maravilhoso; e, de repente, uma grave condição física surge, trazendo uma intensificação muito rápida de consciência. Em algumas pessoas, essa situação traz uma reação de medo profundo, de forma que eles perdem a consciência; mas, em muitos outros casos tenho observado uma intensificação do estado de consciência desperta, especialmente se a possibilidade de morte é iminente. Portanto, há um enorme afluxo de presença subitamente, mas isso só aconteceu porque essas pessoas já estão praticando uma vida com a consciência no momento presente há algum tempo, talvez por vários anos.


Não há realmente um ponto final para o aprofundamento possível da consciência. Seja feliz com o que está acontecendo com você, e, se qualquer outra coisa for necessária, a vida irá lhe dar. De modo geral, para os que aceitam voluntariamente o surgimento da nova consciência, a necessidade de que a dor lhe sirva como um mestre espiritual ou como uma forma de quebrar o ego diminui significativamente.


Para aqueles que não se abrem para a nova consciência, é como se houvesse uma concha egoica em torno de algo dentro deles que quer crescer, mas não consegue; esse algo está empurrando a concha para cima, e esse processo começa a ficar muito doloroso. Em muitas pessoas, essa concha egoica também pode ser experimentada como um anseio interior profundo por algo que não consegue nomear.


E, então, o que a vida tende a fazer é romper a concha através de algum tipo de evento, seja ele qual for – como ser demitido, despejado, ou passar por uma separação conjugal. Também poderia ser algo físico. Seja qual for o evento, há um choque, uma rachadura aparece, e, em seguida, a luz pode ser acessada. No início, é claro que a ruptura é dolorosa, e há algum grau de sofrimento; então, de repente, "Ah!" – vem uma intensificação da vitalidade.


Eu conheci muitas pessoas ao longo dos anos que foram golpeadas de alguma forma pela vida, pelo universo, pelo destino – seja qual for a maneira que você quiser chamar – e, ao olhar para trás, elas relataram que “foi a melhor coisa que poderia ter acontecido comigo”. Tantas pessoas me disseram: “eu não estaria aqui falando com você se isso não tivesse acontecido comigo”. E eu tenho certeza de que as pessoas que estão lendo isso poderiam dizer o mesmo. Eu sei que eu poderia dizer o mesmo! Sem o intenso sofrimento que experimentei, eu não estaria aqui.


Por trás de eventos aparentemente negativos, sempre há uma graça se escondendo. (E se você acompanhar as notícias, vai ver que não falta coisas extremamente negativas acontecendo.) Mas todos estes desafios são potencialmente experiências para conduzir ao despertar. O ego exige segurança, dizendo coisas como: "Seria ótimo se eu não tivesse que me preocupar com o trabalho e eu realmente pudesse buscar o despertar e a presença". Mas não, se fosse esse o caso, você poderia provavelmente ir dormir. Com 100% de segurança, quase todo mundo iria dormir, pois teria tudo mapeado e nada poderia dar errado.


De qualquer forma, a vida não é assim; então, mesmo que houvesse alguma segurança em nível financeiro ou profissional, evidentemente, você ainda seria confrontado pela insegurança de seu veículo físico – e pela insegurança ou a imprevisibilidade das pessoas ao seu redor!


Portanto, viver com a insegurança ou a incerteza do que vai acontecer a você – e, na verdade, aceitar essa condição – é algo maravilhoso. Ao invés de pensar com medo "oh, eu não sei o que vai acontecer comigo" e pirar com a incerteza de tudo, entregue-se a essa incerteza ou insegurança, porque a vida é assim. A vida realmente flui de mais forma mais poderosa quando há incerteza.


A essência da jornada de cada ser humano é que não se sabe o que vai acontecer amanhã. No entanto, é dessa forma que a transformação se torna possível. Se você sempre negar a incerteza, pensando "Quero certeza", será como fechar as válvulas através das quais a vida e a possibilidade de transformação entram.


É por isso que a ideia tradicional de peregrinação é universalmente importante em todas as culturas. O propósito real por trás dela nunca foi a chegada, mas a incerteza da viagem em si, que tem um efeito transformador. As pessoas sabiam disso, talvez, intuitivamente, e elas seriam transformados por sua peregrinação.


Aceitar a incerteza da vida, viver com ela e começar a amá-la tem um outro efeito interessante em termos de criatividade. A criatividade é sufocada pela segurança excessiva. Se você olhar para a vida de grandes artistas e escritores da história, a maioria deles não tinha um rendimento seguro; a sobrevivência era incerta. Mas é aí que a criatividade surge, e o despertar torna-se possível.


Por isso, o que o mundo chama de "negativo" não é necessariamente negativo. Quando você ouvir as notícias, lembre-se de que há sempre um outro lado de tudo. E as dificuldades experimentadas em conjunto atualmente também são potencialmente uma abertura para o despertar. 

Eckhart Tolle

segunda-feira, 18 de abril de 2016

Calma e Silêncio

Sempre que houver silêncio à sua volta, ouça-o. Isso significa apenas percebê-lo. Ouvir o silêncio desperta a dimensão de calma que já existe dentro de você, porque é só através da calma que se pode perceber o silêncio. Nesses momentos você se liberta de milhares de anos de condicionamento humano coletivo.

Qualquer barulho perturbador pode ser tão útil quanto o silêncio. Basta abolir suas resistências interiores ao barulho, deixando-o ser como é. Essa aceitação também leva você ao reino da paz interior que é a calma.

A calma é o lugar onde a criatividade e as soluções dos problemas são encontradas.

A calma e o silêncio são a própria inteligência. A consciência básica da qual provêm todas as formas de vida. A forma de vida que você pensa que é, vem dessa consciência e é sustentada por ela.

Quando você olha num estado de calma para uma árvore ou uma pessoa, quem está olhando? É algo mais profundo do que você. A consciência está olhando para a sua própria criação. A Bíblia diz que Deus criou o mundo e viu que era bom. É isso que você vê quando olha num estado de calma, sem pensar em nada.

Você precisa saber mais coisas do que já sabe? Você acha que o mundo será salvo se tiver mais informações, se os computadores se tornarem mais rápidos ou se forem feitas mais análises intelectuais e científicas? O que a humanidade precisa hoje é de mais sabedoria pra viver. A sabedoria vem da capacidade de manter a calma e o silêncio interior. Veja e ouça apenas. Não é preciso mais nada, além disso. Manter a calma, olhando e ouvindo, ativa a inteligência real que existe dentro de você. Deixe que a calma interior oriente suas palavras e ações.

Eckhart Tolle


quarta-feira, 9 de março de 2016

NÃO BUSQUE A PAZ


Não busque nenhum outro estado além daquele em que você está agora, senão vai criar um conflito interno e uma resistência inconsciente. Perdoe a si mesmo por não estar em paz. No momento em que você aceitar completamente a sua intranquilidade, ela se transformará em paz. Qualquer coisa que você aceite completamente vai levar-lo até lá, vai levar você até a paz. Esse é o milagre da entrega. Quando aceitamos o que é, todo momento é o melhor. Isso é ILUMINAÇÃO.
Por Eckhart Tolle.